Kesihatan

Tembaga - Faedah, dos dan kesan sampingan

Cuprum atau tembaga adalah mineral yang berguna untuk mencegah dan mengatasi kekurangan tembaga. Manfaat tembaga adalah bahawa ia membantu tubuh menggunakan zat besi dan gula, dan berguna dalam menjalankan fungsi saraf dan pertumbuhan tulang.

Pada bayi, tembaga berperanan penting dalam membantu perkembangan otak, sistem imun, dan pertumbuhan tulang yang kuat. Tembaga sangat penting kerana kekurangan tembaga boleh mencetuskan anemia dan osteoporosis.

Dalam keadaan normal, keperluan tembaga dapat dipenuhi melalui makanan. Walau bagaimanapun, apabila seseorang tidak dapat memenuhi keperluan tembaga dari makanan atau mengalami kekurangan tembaga, maka makanan tambahan diperlukan.

Terdapat beberapa keadaan yang membuat seseorang perlu mendapatkan pengambilan tembaga, misalnya:

  • Cirit-birit.
  • Gangguan pencernaan, buah pinggang dan pankreas.
  • Melecur.
  • Menjalani pembedahan perut.
  • Tekanan yang berpanjangan.

Tanda dagangan tembaga: Bufiron, Corovit, Cymafort, Huvabion, Mirabion, Omegavit, Sangobion, Tivilac.

Apa itu Tembaga?

kumpulan Makanan tambahan mineral
KategoriUbat over-the-counter dan preskripsi
ManfaatAtasi kekurangan tembaga
Dimakan olehOrang dewasa dan kanak-kanak
BentukTablet dan kapsul
Kategori Kehamilandan

Menyusu

Kategori N:Kesan suplemen tembaga pada wanita hamil dan menyusui belum diketahui. Makanan tambahan hanya boleh digunakan jika manfaat yang diharapkan melebihi risiko pada janin. Tidak diketahui sama ada suplemen tembaga diserap ke dalam susu ibu atau tidak. Rujuk doktor sebelum mengambil makanan tambahan tembaga semasa menyusu.

Amaran Sebelum Mengonsumsi Tembaga

  • Beritahu doktor anda jika anda pernah mengalami reaksi alergi terhadap ubat, suplemen atau ramuan tertentu.
  • Maklumkan kepada doktor anda tentang semua jenis ubat, baik suplemen dan ubat-ubatan herba yang dimakan.
  • Jangan mengambil suplemen tembaga pada masa yang sama dengan suplemen zink (zink, Zn). Beri perbezaan 2 jam selepas mengambil suplemen zink sebelum mengambil makanan tambahan tembaga.
  • Elakkan mengambil makanan tambahan tembaga jika anda mempunyai toksikosis tembaga idiopatik, Penyakit Wilson, atau sirosis.
  • Bagi wanita yang hamil, menyusu, atau yang ingin mempunyai anak, perlu berjumpa doktor sebelum mengambil ubat ini.
  • Sekiranya berlaku reaksi alahan atau overdosis, berjumpa doktor dengan segera.

Dos dan Peraturan Penggunaan Tembaga

Makanan tambahan tembaga biasanya terdapat dalam bentuk tablet dan kapsul. Berikut ini adalah pembahagian dos tembaga berdasarkan tujuan penggunaannya:

Untuk mengatasi kekurangan

Dos yang diberikan akan disesuaikan dengan keadaan dan usia pesakit, serta seberapa parah tahap kekurangan tembaga.

Untuk mengelakkan kekurangan

  • Lelaki dan remaja dewasa: 1.5-2.5 mg / hari.
  • Wanita dan remaja dewasa: 1.5–3 mg / hari.
  • Kanak-kanak 7-10 tahun: 1-2 mg / hari.
  • Kanak-kanak 4-6 tahun: 1-1,5 mg / hari.
  • Kanak-kanak 3-10 tahun: 0,4-1 mg / hari.

Keperluan Tembaga Harian Biasa

Kadar kecukupan pemakanan (RDA) yang diperlukan untuk setiap orang adalah berbeza, bergantung pada usia dan keadaan masing-masing. Berikut adalah RDA mengikut umur:

Dewasa

Perempuan mengandung

1 mg / hari. Maksimum 8 mg / hari.

Wanita yang menyusu

1.3 mg / hari. Maksimum 10 mg / hari.

Anak-anak

  • Berumur 14-18 tahun: 0.89 mg / hari. Maksimum 8 mg / hari.
  • Berumur 9-13 tahun: 0,7 mg / hari. Maksimum 5 mg / hari.
  • Umur 4-8 tahun: 0,44 mg / hari. Maksimum 3 mg /
  • Umur 1-3 tahun: 0.34 mg / hari. Maksimum 1 mg /
  • Umur 7-12 bulan: 0.22 mg / hari. Had maksimum belum ditentukan.
  • 0-6 bulan: 0.2 mg / hari. Had maksimum belum ditentukan.

Jangan mengambil suplemen tembaga melebihi 10 mg / hari. Mengambil suplemen tembaga secara berlebihan boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Cara Pengambilan Tembaga Dengan Betul

Makanan tambahan tembaga digunakan untuk melengkapkan keperluan tubuh untuk vitamin dan mineral. Terutama apabila pengambilan makanan tidak dapat memenuhi keperluan tubuh, menderita keadaan tertentu, dan mengambil ubat-ubatan yang boleh mengganggu metabolisme mineral.

Harus diingat, makanan tambahan hanya digunakan sebagai pelengkap keperluan nutrisi tubuh, bukan sebagai pengganti nutrien dari makanan. Makanan yang mengandungi tembaga termasuk kerang, hati, gizzard, kentang, kacang, sayuran hijau, biji-bijian, coklat gelap, dan basuh.

Pastikan anda membaca arahan pada bungkusan atau ikuti nasihat doktor anda mengenai pengambilan suplemen tembaga. Makanan tambahan tembaga harus disimpan pada suhu bilik, jauh dari kelembapan dan panas, dan di luar jangkauan kanak-kanak. Buang makanan tambahan dengan segera apabila habis.

Sekiranya anda terlupa mengambil suplemen tembaga, segera mengambilnya jika waktu rehat dengan jadual penggunaan seterusnya tidak terlalu dekat. Sekiranya sudah dekat, abaikan dan jangan gandakan dos.

Interaksi Tembaga dengan Dadah Lain

Mengambil suplemen tembaga dengan penisilin dapat mengurangkan penyerapan penisilin dalam badan dan mengurangkan keberkesanan ubat.

Kesan Sampingan dan Bahaya Tembaga

Makanan tambahan tembaga selamat digunakan selagi tidak diambil secara berlebihan. Walau bagaimanapun, risiko untuk kesan sampingan tetap ada. Berhenti menggunakan segera dan hubungi doktor anda jika anda mengalami:

  • Loya yang teruk
  • Sakit kepala yang berterusan
  • pusing
  • Jaundis
  • Muntah darah
  • BAB berdarah
  • Gejala anemia

Copyright pitorriroma.com 2021