Sebagai negara tropis, tanah Indonesia dipenuhi dengan berbagai sumber semula jadi, termasuk berbagai jenis tanaman yang dapat digunakan sebagai ubat semula jadi. Tumbuhan perubatan telah ditanam di banyak rumah tangga keluarga Indonesia sejak sekian lama.
Tidak hanya dari daun, berbagai bahagian tanaman perubatan juga dapat digunakan dan diproses, termasuk akar, daun, ubi, batang, atau bunga. Walaupun tidak dapat menggantikan ubat-ubatan perubatan yang telah diuji secara klinikal, manfaat tanaman ubat sangat disesalkan.
Jenis Tumbuhan Ubat dan Faedahnya
Terdapat pelbagai jenis tanaman perubatan yang dipercayai dapat merawat pelbagai penyakit. Berikut adalah beberapa daripadanya:
1. Kayu manis
Lebih daripada sekadar rempah-rempah, kayu manis dipercayai dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa pada orang yang menderita prediabetes dan diabetes jenis 2.
Kayu manis juga dipercayai membawa manfaat kesihatan yang lain, seperti melegakan ketidakselesaan akibat jangkitan saluran kencing, melegakan radang sendi akibat radang pada sendi artritis reumatoid, dan mencegah demensia.
2. Kunyit
Mengonsumsi kunyit atau produk yang dibuat dari kunyit diyakini dapat mengurangkan rasa sakit dan bengkak pada pesakit yang menghidapinya artritis reumatoid.
Kunyit juga diyakini dapat mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit, mulai dari diabetes, penyakit gusi, kolitis, kolesterol tinggi, hingga barah.
Walaupun membawa banyak faedah, anda tidak boleh mengonsumsi kunyit secara berlebihan. Dalam dos yang tinggi, kunyit boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mual dan cirit-birit.
3. Ginseng
Ginseng adalah salah satu tanaman ubat yang dianggap dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada orang dengan diabetes jenis 2.
Selain membantu menurunkan kadar gula dalam darah, ginseng juga diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengatasi keletihan, meningkatkan tenaga, dan mengurangi risiko terkena barah.
4. buah pelaga
Penyelidikan menunjukkan bahawa tahap antioksidan yang tinggi dalam kapulaga dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan anti-radang (anti-radang) yang terdapat dalam buah pelaga juga dipercayai dapat melindungi sel dari kerosakan dan membantu melawan keradangan. Walaupun begitu, faedah tanaman ubat ini masih memerlukan bukti dan penyelidikan lebih lanjut.
5. misai kucing
Kumis kucing adalah salah satu tanaman herba untuk batu ginjal. Tumbuhan ini dianggap dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan air kencing, sehingga dapat mencegah pemendapan mineral dan garam di dalam ginjal.
Walaupun perlu diselidiki lebih lanjut, misai kucing juga sering digunakan untuk rawatan dan pencegahan beberapa penyakit, seperti cirit-birit, keradangan, dan gangguan usus.
6. Temulawak
Di Indonesia, temulawak adalah salah satu tanaman ubat yang dipercayai membawa pelbagai manfaat kesihatan.
Selain diyakini dapat meningkatkan selera makan, akar dan daun temulawak sering dijadikan obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit mulai dari gangguan pencernaan, perut kembung, hingga sindrom iritasi usus.
Walaupun faedah tanaman ubat berbeza-beza, jangan gunakannya sebagai pengganti rawatan perubatan. Anda dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda sebelum memakan tanaman ubat. Ini kerana penggunaan ubat-ubatan herba secara tidak betul boleh menyebabkan kesan sampingan dan boleh membahayakan kesihatan.
