Kehidupan yang sihat

Dapur Anda Menyediakan Ubat Alami Batuk

Batuk adalah penyakit ringan, tetapi boleh menjengkelkan. Nasib baik, ubat batuk semula jadi tidak perlu melihat jauh, kerana beberapa ubat tersebut mungkin terdapat di dapur anda.

Salah satu kesan yang paling ketara dari serangan batuk adalah mengurangkan waktu rehat. Batuk bertujuan membersihkan saluran pernafasan yang terganggu akibat kerengsaan, tetapi masih cukup mengganggu. Walaupun batuk sebenarnya normal, jika berlaku dalam jangka masa yang lama, ia boleh menjadi gejala keadaan perubatan tertentu, seperti alergi, jangkitan virus atau bakteria, dan radang saluran pernafasan.

Ubat Batuk Semula jadi di Dapur

Beberapa jenis ubat batuk perubatan boleh dibeli dengan mudah di farmasi. Tetapi bagi anda yang lebih suka ubat batuk semula jadi, anda boleh mencuba ramuan berikut:

  • Sayang

    Siapa yang tidak biasa dengan produk lebah ini? Ya, manfaat kesihatan madu telah lama diketahui. Dalam satu kajian, madu terbukti dapat mengurangkan batuk dengan mengurangkan keluhan tekak gatal dan meningkatkan tidur pada waktu malam. Madu juga berkesan seperti tetes batuk dextromethorphan.

    Untuk mendapatkan khasiat madu sebagai ubat batuk semula jadi, campurkan madu dengan teh atau air suam dengan jus lemon. Anda juga boleh meminumnya secara langsung dengan dos dua sudu teh sebelum tidur. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh memberi madu kepada kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Memandangkan sistem imun kanak-kanak pada usia ini masih rendah, dikhuatiri pemberian madu dapat menyebabkan botulisme.

  • Bawang bombay

    Sangat mudah, potong bawang menjadi empat bahagian di atas pinggan dan letakkan di bilik anda sebelum anda tidur. Wap akan tersebar di dalam bilik dan disedut oleh orang yang batuk. Rawatan batuk dengan bawang didakwa selamat untuk bayi, kanak-kanak dan orang dewasa. Teknik ini juga cukup popular di Sepanyol dan Perancis, walaupun belum disokong oleh bukti saintifik yang jelas sebagai ubat batuk semula jadi.

  • Bawang hlmputih

    Bawang putih, yang biasa digunakan dalam memasak, dapat memberi kesan sebagai ubat batuk semula jadi. Bawang putih mempunyai sifat antibakteria, antijamur, dan antivirus yang dianggap berguna untuk membantu melegakan sakit tekak dan batuk. Walau bagaimanapun, keberkesanan bawang putih sebagai ubat batuk semula jadi secara klinikal masih tidak mempunyai bukti saintifik yang kuat.

  • Halia

    Salah satu ubat batuk semula jadi yang dianggap baik untuk membantu melegakan pernafasan dan kerengsaan saluran pernafasan adalah halia. Halia mengandungi antioksidan, anti-radang, dan antibakteria. Bahan-bahan ini dapat membantu mengurangkan kerengsaan dan keradangan pada saluran pernafasan yang menyebabkan batuk.

  • Daun pudina

    Daun pudina telah lama dikenal sebagai ubat batuk semula jadi. Mentol dalam daun pudina berfungsi untuk merawat batuk dengan melegakan tekak dan menipiskan lendir.

    Manfaat daun pudina sebagai ubat batuk semula jadi diperoleh dengan minum teh pudina atau menyedut wap dari minyak aromaterapi pudina. Caranya, tuangkan 3 atau 4 tetes minyak pudina dalam 150 ml air panas. Tutup kepala anda dengan tuala dan tarik nafas jauh di atas lembangan.

  • Penyelesaian gbahasa arama

    Berkumur dengan air masin dapat menenangkan tekak gatal. Caranya, campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air suam, kemudian gunakannya untuk membilas mulut. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kanak-kanak di bawah usia 6 tahun harus menggunakan ubat batuk semula jadi yang lain, kerana mereka tidak dapat membilas mulut dengan betul.

Walaupun ramuan yang sering terdapat di dapur anda dianggap selamat sebagai ubat batuk semula jadi, perlu diingat bahawa keberkesanannya boleh berbeza bagi setiap orang. Segera berjumpa doktor jika batuk tidak hilang, disertai demam tinggi, sesak nafas, berdehit, atau kahak atau darah pekat berwarna kuning kehijauan.