Membangunkan anak pada waktu pagi memang boleh menjadi saat yang menguji kesabaran. Mungkin Ibu telah melakukan segala yang mungkin, tetapi tidak ada yang berjaya untuk membangunkan Si Kecil untuk bersiap ke sekolah. sekarangOleh itu, agar si kecil terbiasa bangun pagi, anda boleh menggunakan petua di bawah.
Kesukaran untuk bangun pada waktu pagi adalah perkara biasa pada kanak-kanak usia sekolah. Sebabnya mungkin kerana mereka masih mengantuk atau tidak terbiasa bangun pagi.
Walau bagaimanapun, keadaan sukar bangun pada waktu pagi juga boleh disebabkan oleh si kecil anda mengalami insomnia. Sekiranya keadaan ini berlangsung lebih dari 3 minggu, segera berjumpa doktor.
Petua Membangunkan Kanak-kanak di Pagi
Anda mungkin sudah merasa kecewa kerana si kecil sangat sukar bangun setiap pagi, terutamanya jika anda mempunyai jadual yang sibuk pada waktu pagi. Sebenarnya, jadual bangun pagi boleh digunakan kamu tahu, Roti. Anak kecil anda boleh bangun sendiri tanpa bantuan Ibu.
Agar anak anda terbiasa bangun pagi, lakukan petua berikut:
1. Mendisiplinkan waktu tidur setiap hari
Ibu harus tahu bahawa keperluan tidur anak-anak berbeza-beza, bergantung pada usia mereka. Anak kecil anda juga harus mendapat tidur yang cukup dan berkualiti, kerana kurang tidur dapat mempengaruhi prestasi mereka di sekolah. Berikut adalah keperluan tidur kanak-kanak mengikut usia:
- 3-5 tahun: 10–13 jam
- Berumur 5–13 tahun: 9–11 jam
- Umur lebih dari 13 tahun: 8-10 jam
sekarang, agar si kecil mudah terbangun pada waktu pagi, menerapkan tabiat sihat sebelum tidur dan mengajaknya tidur lebih awal. Sekiranya dia memerlukan 10 jam tidur, anda boleh membawanya tidur pada pukul 8 malam dan membangunkannya pada pukul 6 pagi. Jadual ini mesti dilaksanakan setiap hari, walaupun anda bercuti, sehingga si kecil membiasakannya.
2. Ajar anak-anak untuk memasang penggera mereka sendiri
Semasa mengajar si kecil cara mengatur penggera mereka sendiri, anda juga mengajar si kecil untuk belajar bertanggungjawab terhadap masa. Dengan cara itu, anak kecil anda tidak perlu selalu bergantung pada ibu untuk bangun pada waktu pagi.
Sebelum itu, pastikan si kecil memahami dan bersetuju pukul berapa dia harus bangun dan mengapa. Anda boleh berbincang dengan anak kecil anda berapa lama dia perlu tidur dan berapa lama dia perlu bersiap sebelum pergi ke sekolah tanpa terlambat.
Selepas itu, Ibu dapat mengajarnya untuk mengatur penggera mengikut masa yang telah dipersetujui bersama. Sekiranya perlu, anda boleh membeli jam loceng si kecil dengan model dan warna kegemarannya. Ini dapat membuatnya lebih bersemangat untuk bangun pada waktu pagi.
3. Bangunkan si kecil dengan cara yang menyeronokkan
Penting bagi ibu untuk membangunkan anak-anak mereka dengan cara yang menyeronokkan. Elakkan menjerit, memarahi, atau menarik selimut dengan kasar semasa anda membangunkannya. Ini sebenarnya boleh membuat si kecil benci bangun lebih awal.
Semasa membangunkan si kecil, nyalakan lampu bilik atau buka tirai tingkap sehingga cahaya matahari masuk. Selepas itu, duduk di tepi katilnya dan sebut namanya dengan nada suaranya yang biasa. Pusing perlahan-lahan sehingga dia tidak tiba-tiba merasa terganggu.
Lakukan ini beberapa kali dan bersabarlah jika si kecil anda tidak bertindak balas. Cuba bangunkan si kecil 15-30 minit sebelum waktu bangun yang dijadualkan, supaya dia tidak terburu-buru dan masih boleh berehat sebentar sebelum tiba masanya untuk mandi.
4. Terapkan jadual tidur yang sama pada hari cuti
Sekiranya anda telah menetapkan jadual tidur biasa untuk anak anda pada hari-hari sekolah, peraturan ini juga harus diterapkan pada hari-hari ketika dia tidak bersekolah atau semasa cuti panjang. Jangan biarkan si kecil tidur sehingga pukul 10 pagi, supaya dia tidak sukar bangun ketika percutian sudah berakhir.
5. Ajar anak anda mengenai akibatnya
Anak kecil anda mesti memahami akibat yang harus dia terima sekiranya bangun lewat. Apabila dia menceritakan kisah dimarahi oleh gurunya kerana dia terlambat ke sekolah, balas dengan reaksi yang menunjukkan bahawa ini adalah perkara biasa dan sebenarnya tidak akan berlaku sekiranya dia bangun lebih awal.
Sekiranya bangun lewat menyebabkan dia terlepas kereta angkat, suruh dia pergi ke sekolah dengan berjalan kaki atau dengan basikal sahaja. Namun, pastikan persekitaran yang akan anda lalui aman dari pelbagai bahaya, ya, Bun. Untuk selamat, anda boleh membawa si kecil berjalan kaki ke sekolah.
Perkara seperti ini dapat membuat si kecil anda menjadi jera dan bermotivasi untuk tidak datang lewat ke sekolah, sehingga keesokan harinya dia tidak akan sukar bangun lagi.
Membangunkan anak pada waktu pagi kadang-kadang tidak mudah. Anda mesti bersabar, okey? Si kecil boleh Macam mana boleh jadi diajar untuk membiasakan diri bangun pagi, tetapi ini tentu memerlukan masa.
Sekiranya anda sukar untuk anak kecil anda bangun kerana pada waktu malam dia sukar tidur, terutama jika disertai dengan tanda-tanda tekanan, anda harus berjumpa dengan doktor anda.
