Terdapat banyak maklumat yang tersebar di masyarakat mengenai bagaimana mempunyai payudara yang tegas. Malangnya, sebilangan maklumat yang beredar hanyalah mitos yang belum terbukti benar.
Terdapat mitos yang mengatakan bahawa mempunyai payudara yang tegas, anda perlu melakukan jenis senaman tertentu. Ada juga yang mengatakan bahawa kebiasaan menggunakan coli juga mempengaruhi ketegasan payudara. Adakah betul? Agar anda tidak tersalah maklumat, mari kita ketahui mitos mana dan mana yang sesuai dengan fakta.
Mitos Tentang Payudara Ketat
Berikut adalah beberapa mitos mengenai payudara tegas yang masih dipercayai oleh beberapa wanita:
Memakai coli boleh menjadikan payudara anda tegang
Hampir semua wanita mempercayai maklumat ini, jadi tidak sedikit wanita yang sengaja memakai coli sepanjang hari, termasuk ketika tidur.
Ini adalah salah maklumat dan hanya mitos. Sebenarnya, walaupun ini dapat membuat payudara anda kelihatan lebih cantik, memakai bra sepanjang hari tidak dapat membuat payudara anda lebih kencang dan sebenarnya dapat membuat anda merasa tidak selesa.
Penyusuan susu ibu menyebabkan payudara kendur
Ini juga hanya mitos, ya. Penyusuan susu ibu tidak menyebabkan payudara kendur. Namun, kehamilan adalah mungkin untuk membuat payudara kelihatan kendur daripada sebelumnya. Kerana ketika anda hamil, perubahan hormon dan kenaikan berat badan akan menyebabkan tisu payudara meregang.
sekarang, apabila payudara kembali ke ukuran semula jadi setelah melahirkan, maka tisu ini akan membuat payudara kelihatan kendur. Jadi, bukan kerana menyusu, ya! Penyusuan susu ibu sangat digalakkan kerana mempunyai banyak manfaat untuk wanita.
Senaman dapat menegangkan payudara
Senaman tidak dapat mengurangkan kendur pada payudara. Tetapi dengan bersenam, otot di dada dapat menjadi lebih kuat. Oleh itu, dada anda akan kelihatan lebih tegas dan lebih cantik.
Fakta Mengenai Payudara Firm
Selain mitos yang beredar, tentu ada fakta yang jelas mengenai payudara yang tegas. Berikut adalah fakta mengenai payudara yang tegas yang perlu anda ketahui:
Berat badan mempengaruhi ketegasan payudara
Perubahan berat badan yang anda alami boleh menjadikan kulit pada payudara meregang dan kehilangan keanjalan. Peningkatan atau penurunan berat badan boleh membuatkan payudara kendur, terutamanya jika ia berlaku dengan cepat.
Penambahan berat badan dan jumlah lemak dalam badan juga dapat membuat payudara membesar. Sekarang, Semakin besar ukuran payudara, risiko payudara kendur juga cenderung lebih tinggi.
Ketegangan payudara dipengaruhi oleh usia
Malah, usia juga mempengaruhi ketegasan payudara. Apabila anda semakin tua, ketegangan payudara anda akan menurun. Penyebabnya adalah tisu sokongan di sekitar payudara yang akan melonggarkan dari masa ke masa.
Selain itu, kelenjar payudara juga akan mengalami perubahan seiring bertambahnya usia. Apabila anda memasuki menopaus, kelenjar payudara yang pada awalnya padat akan digantikan oleh lemak sehingga payudara kelihatan kendur.
Gaya hidup mempengaruhi ketegasan payudara
Maklumat ini betul. Gaya hidup mempunyai kesan pada ketegasan payudara. Salah satunya adalah tabiat merokok. Sekiranya anda merokok, risiko payudara kendur lebih tinggi. Merokok boleh menyebabkan kerosakan pada kolagen yang berfungsi untuk mengekalkan kepadatan kulit, termasuk kulit payudara.
Adalah wajar bagi wanita agar payudara mereka kelihatan tegang dan pekat. Namun, sangat malang jika anda melakukan sesuatu yang sia-sia untuk mencapai payudara yang tegas. Oleh itu, anda harus menyaring semula maklumat yang anda dapat mengenai payudara yang tegas sehingga anda tahu mana mitos dan mana fakta.
Untuk mengekalkan ketegasan payudara, anda disarankan untuk mengamalkan gaya hidup sihat, makan makanan berkhasiat, dan terbiasa duduk dalam posisi tegak kerana ini secara tidak langsung akan mempengaruhi ketegasan payudara.
Walaupun kaedah ini telah dilakukan tetapi anda masih tidak puas dengan bentuk payudara anda, jangan ragu untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan penyelesaian yang tepat.
