Bahagian makanan untuk bayi berusia 6 bulan perlu dipertimbangkan untuk kandungan nutrien di dalamnya. Ini kerana pada usia itu bayi telah mula diperkenalkan kepada makanan pelengkap untuk susu ibu atau makanan pelengkap. Jadi, apakah pilihan makanan yang boleh dimakan oleh bayi dan bagaimana dengan bahagiannya?
Apabila memasuki usia 6 bulan, bayi sudah siap menerima makanan pelengkap (MPASI). Ini kerana susu ibu tidak lagi dapat memenuhi keperluan pemakanan harian bayi.
Oleh itu, untuk memaksimumkan pertumbuhan dan perkembangan anak kecil anda, anda harus mula memenuhi keperluan pemakanannya dengan memberi makanan padat pertamanya.
Peraturan untuk Memberi Bahagian MPASI dan Memberi Makan untuk Bayi 6 Bulan
Sebelum memberi makanan pelengkap kepada bayi berusia 6 bulan, perhatikan sama ada dia sudah bersedia. Berikut adalah ciri bayi yang bersedia untuk mengambil makanan pejal:
- Mampu mengangkat kepala
- Duduk tanpa pertolongan
- Minat terhadap makanan, seperti mencari makanan dan mencengkam makanan atau alat makan
- Refleks membuka mulut dan menjulurkan lidah ketika makanan memasuki mulut
- Mula berusaha menggigit dan mengunyah walaupun mereka masih belum tumbuh gigi
Apabila bayi anda bersedia menerima makanan pelengkap, anda harus mula memberi buah-buahan, sayur-sayuran, atau makanan halus lain sekurang-kurangnya 2-3 sudu pada satu masa.
Semasa memberi makan anak kecil anda, pastikan dia duduk dengan tenang dan selamat di tempat duduk bayi. Ibu boleh memberi Si Kecil sebilangan makanan pelengkap 2-3 kali sehari.
Walau bagaimanapun, ibu disyorkan untuk terus menjadikan susu ibu sebagai pengambilan nutrien utama si kecil dengan memberi susu ibu secara berkala 3-4 kali sehari.
Nutrien Penting Diperlukan dalam MPASI
Untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan anak kecil anda ketika berusia 6 bulan, anda perlu memperhatikan pengambilan makanan dari makanan yang diberikan kepadanya. Berikut adalah pelbagai nutrien penting yang perlu diberikan kepada si kecil melalui MPASI:
- Protein
- Karbohidrat
- Lemak
- Kalsium
- Besi
- Zink
- Vitamin
Nutrien ini dapat diperoleh oleh anak anda dari pelbagai makanan, seperti:
- Sayur-sayuran, termasuk labu, wortel, ubi jalar, brokoli, dan kentang tumbuk
- Buah-buahan tulen, seperti pisang, alpukat, dan mangga
- Pelbagai daging yang telah dihaluskan, seperti ayam dan ikan tanpa tulang
- Pelbagai produk tenusu, seperti yogurt dan keju
- Telur, tauhu dan tempe
Perlu diingat, terdapat beberapa jenis makanan yang tidak boleh diberikan kepada bayi, seperti madu, susu lembu, dan telur yang belum matang. Di samping itu, Ibu juga perlu memperhatikan kebersihan bahan dan tangan makanan sebelum memproses makanan yang akan diberikan kepada Si Kecil.
Makanan tambahan pada 6 bulan adalah peringkat awal bagi bayi untuk makan makanan pejal. Jadi, tidak perlu memaksa bahagian makanan tertentu pada si kecil ketika dia hanya makan makanan padat. Selain memberikannya makanan tumbuk, Anda juga dapat memberikannya air di antara waktu makan, tetapi jangan berlebihan.
Seiring bertambahnya usia bayi, keperluan pemakanan mereka juga akan meningkat. Mengatur jenis dan bahagian makanan untuk bayi berusia 6 bulan dengan betul dapat membantu memenuhi nutrien untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Sekiranya anda masih ragu-ragu dalam menentukan jenis makanan dan bahagian yang akan dimakan oleh anak anda, jangan ragu untuk berjumpa dengan pakar pediatrik.
