Kulit yang berwarna merah, lecet, dan terasa sakit ketika disentuh adalah tanda selaran matahari (selaran matahari). Tetapi jangan salah, keadaan ini juga boleh menjadi tanda alergi cahaya matahari.ruam matahari). Sebenarnya, apa perbezaan antara alergi matahari dan selaran matahari?
Alahan matahari dan selaran matahari sememangnya dua keadaan yang serupa. Walau bagaimanapun, gejala yang disebabkan oleh alergi matahari cenderung lebih teruk daripada selaran matahari.
Apa itu Alergi Matahari (Ruam Matahari)?
Alergi matahari adalah istilah untuk menggambarkan keadaan kulit yang gatal dan memerah setelah terdedah kepada cahaya matahari. Tidak diketahui dengan tepat mengapa tubuh mengembangkan reaksi semacam ini. Walau bagaimanapun, alergi matahari berlaku sebagai reaksi sistem imun yang secara keliru menganggap sel-sel komponen kulit yang terdedah kepada matahari sebagai asing.
Akibatnya, tubuh berpusing melawannya dan menyebabkan reaksi alergi dalam bentuk ruam merah dan lepuh. Selain itu, orang yang mengalami alahan matahari juga akan merasakan simptom dalam bentuk:
- Kulit terasa gatal dan sakit
- Kulit melepuh
- Benjolan kecil muncul di kulit
- Kulit mengeras
Gejala alergi matahari berbeza-beza, bergantung pada jenis alergi matahari yang berlaku. Beberapa jenis alahan cahaya matahari adalah: letusan cahaya polimorf (PMLE), prurigo aktinik, letusan fotoalergik, dan urtikaria solar.
Apa itu Sunburn (Selaran matahari)?
Selaran matahari adalah luka bakar yang disebabkan oleh terlalu banyak cahaya matahari. Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan menyebabkan kulit menjadi rosak.
Tanda-tanda selaran matahari pada setiap orang juga boleh berbeza, bergantung pada warna atau fototaip kulit dan tempoh pendedahan cahaya matahari. Bagi orang yang berkulit cerah, pendedahan cahaya matahari selama 15 minit boleh menyebabkan selaran matahari. Walaupun orang yang mempunyai kulit coklat boleh bertolak ansur dengan pendedahan cahaya matahari selama berjam-jam.
Inilah pembahagian warna kulit dan had toleransi terhadap pendedahan cahaya matahari:
- Kulit putih pucat memerlukan masa antara 15-30 minit untuk membakar, tetapi pada masa itu kulit tidak akan berubah menjadi coklat.
- Kulit putih memerlukan masa antara 25-40 minit untuk membakar, dan pada masa itu, akan ada sedikit perubahan warna kulit menjadi kecoklatan.
- Kulit yang agak gelap memerlukan masa antara 30-50 minit untuk terbakar, dan biasanya disertai dengan perubahan warna kecoklatan.
- Kulit zaitun jarang terbakar. Pendedahan sinar matahari selama 40-60 minit boleh menyebabkan kulit zaitun menjadi kusam, tetapi jarang terbakar.
- Kulit yang disamak memerlukan masa antara 60-90 minit hingga coklat, tetapi sukar dibakar.
- Kulit coklat atau hitam memerlukan masa antara 90-150 minit untuk menggelapkan, tetapi tidak akan terbakar.
Tanda-tanda selaran matahari Selalunya berlaku selepas 2-6 jam terdedah pada cahaya matahari dan memuncak 12-24 jam selepas itu. Tanda-tanda yang boleh muncul di kulit termasuk:
- Kemerah-merahan
- Terasa hangat dan sakit apabila disentuh
- Gatal
- Bengkak
- Lepuh
Lain daripada itu, selaran matahari juga boleh menyebabkan demam, mulut kering, sakit kepala, dan kekejangan otot selaran matahari berat satu).
Cara Mencegah Alahan Matahari (ruam matahari) dan Sunburned (Selaran matahari)
Untuk mengelakkan munculnya gejala alergi matahari, anda boleh melakukan cara berikut:
- Elakkan cahaya matahari langsung, terutama pada waktu siang ketika matahari berada di puncaknya.
- Gunakan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30. Pilih satu yang memberikan perlindungan terhadap sinaran UVA dan UVB.
- Pakai seluar panjang, lengan panjang, dan topi, jika anda mahu keluar pada waktu siang.
- Gunakan cermin mata hitam semasa bekerja di bawah terik matahari.
Secara umum, pencegahan selaran matahari sama dengan mencegah alergi matahari, iaitu menghindari cahaya matahari langsung, menggunakan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30, dan memakai pakaian tertutup.
Sekiranya terdapat tanda-tanda alahan matahari atau keluhan pada kulit disebabkan oleh selaran matahari, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.
