Kesihatan

Trichotillomania - Gejala, sebab dan rawatan

Trichotillomania adalah gangguan mental apa yang membuat Penghidapnya mempunyai keinginan yang kuat untuk mencabut rambutnya di kepalamiliknya. Orang dengan trichotillomania juga mempunyai keinginan untuk memetik rambut di bahagian lain badan, seperti kening dan bulu mata.

Umumnya, pengidap trichotillomania mempunyai keinginan untuk mencabut rambut ketika mengalami tekanan atau kegelisahan. Pesakit percaya bahawa menarik rambut dapat menghilangkan tekanan atau kegelisahan yang mereka alami. Kebiasaan ini sangat sukar untuk dipecahkan, walaupun penghidapnya tahu itu tidak baik untuknya.

Trichotillomania boleh menyebabkan kebotakan rambut yang tidak rata. Akibatnya, penderita akan merasa malu dan berusaha menutupinya dengan mengelakkan orang lain. Penderita juga akan merasa tertekan kerana merasakan mereka mempunyai tabiat buruk dan pelik.

Dengan rawatan segera dan sesuai, trichotillomania dapat dikurangkan atau dihentikan. Jika tidak, keadaan ini berpotensi menyebabkan gangguan mental atau kerosakan kulit.

Sebab dan Faktor Risiko Trichotillomania

Punca sebenar trichotillomania tidak diketahui dengan pasti. Sebilangan pakar berpendapat bahawa keadaan ini berkaitan dengan faktor persekitaran dan keturunan. Di samping itu, terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami trichotillomania, iaitu:

  • 10–13 tahun
  • Mempunyai sejarah keluarga trichotillomania atau gangguan mental yang lain
  • Mempunyai gangguan mental yang lain, seperti gangguan obsesif kompulsif (OCD), gangguan kecemasan, atau kemurungan
  • Mengalami situasi atau peristiwa yang tertekan atau tertekan
  • Mempunyai tabiat buruk lain, seperti menghisap ibu jari atau menggigit kuku
  • Menderita penyakit yang disebabkan oleh gangguan sistem saraf, seperti penyakit Parkinson atau demensia
  • Mempunyai kelainan pada struktur dan metabolisme otak

GGejala Trichotillomania

Berikut adalah gejala dan tanda yang muncul pada orang yang mengalami trichotillomania:

  • Menarik rambut berulang kali, sama ada di kepala, alis, atau bahagian badan yang lain
  • Rasa cemas sebelum menarik rambut atau ketika menahan diri dari melakukannya
  • Rasa puas dan lega setelah menarik rambut
  • Mempunyai jenis kebiasaan tertentu yang selalu dilakukan sebelum menarik rambut, misalnya memilih rambut yang akan dicabut
  • Tidak pernah berjaya menahan keinginan untuk mencabut rambut
  • Bermain atau menggosok rambut yang telah tercabut pada bahagian badan tertentu, seperti muka atau bibir
  • Mengalami gangguan dan kesukaran dalam bidang sosial

Dalam beberapa kes, penghidap trichotillomania juga boleh mengalami gangguan lain, seperti kebiasaan memilih kulit, menggigit kuku, dll.onikofagia), atau menggigit bibirnya. Orang dengan trichotillomania juga mungkin memiliki kebiasaan mencabut rambut binatang, rambut boneka, atau benang dari pakaian.

Gejala trichotillomania dapat muncul ketika penghidap merasa tegang atau tertekan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang gejala juga dapat muncul tanpa menyedarinya.

Bila hendak berjumpa doktor

Tanyakan kepada doktor anda jika anda selalu mencabut rambut anda, terutamanya jika anda telah berusaha untuk menghentikannya daripada melakukannya lagi.

Segera berjumpa doktor jika anda mempunyai kebiasaan memakan rambut yang telah tercabut (sindrom Rapunzel). Ini tidak boleh dibenarkan, kerana bola rambut yang dimakan dapat menyumbat usus.

Diagnosis Trichotillomania

Untuk mendiagnosis trichotillomania, doktor akan mengemukakan soalan mengenai gejala pesakit, serta sejarah perubatan pesakit dan keluarga. Seterusnya, doktor akan memeriksa bahagian tubuh pesakit yang sering ditarik rambut dan berapa banyak pesakit yang kehilangan rambut.

Doktor boleh mengesahkan diagnosis trichotillomania pada pesakit yang mempunyai kriteria berikut:

  • Kebiasaan menarik rambut secara berterusan, untuk mengalami keguguran rambut
  • Kesukaran berhenti dan menahan diri dari menarik rambut
  • Kebiasaan menarik rambut sehingga menyebabkan gangguan dan kesukaran dalam kehidupan sosial
  • Kebiasaan menarik rambut tidak disebabkan oleh penyakit pada rambut atau kulit
  • Kebiasaan menarik rambut tidak disebabkan oleh gangguan mental yang lain, yang gejalanya adalah tindakan menarik rambut

Sekiranya diperlukan, doktor boleh melakukan biopsi (pengambilan sampel tisu) untuk mengenal pasti penyebab keguguran rambut lain, seperti jangkitan kulit kepala.

Rawatan Trichotillomania

Matlamat rawatan trichotillomania adalah untuk mengurangkan atau menghentikan penghidap rambut. Beberapa kaedah rawatan yang boleh dilakukan adalah:

Psikoterapi

Psikoterapi untuk merawat trichotillomania dilakukan dalam bentuk terapi psikologi dengan psikiatri. Kaedah ini akan memberi tumpuan untuk mengubah tingkah laku pesakit dengan mengalihkan tindakan menarik rambut menjadi aktiviti yang tidak memberi kesan buruk.

Pesakit akan diminta untuk memerhatikan dan mengenal pasti kapan dan di mana dorongan untuk menarik rambut berlaku. Setelah itu, pesakit akan diarahkan agar dapat bertenang ketika dorongan muncul dan menggantinya dengan aktiviti lain sehingga dorongan untuk menarik rambut dialihkan dan hilang.

Beberapa cara orang yang menghidap trichotillomania biasanya mengalihkan desakan termasuk:

  • memerah bola tekanan atau yang serupa
  • Alat bermain yang dapat mengalihkan perhatian kecemasan, seperti kiub gelisah
  • Mengucapkan atau melaungkan ayat atau perkataan berulang kali, misalnya mengira 1, 2, 3, dan sebagainya
  • Mandi atau berendam dalam suasana santai untuk menghilangkan perasaan gelisah atau kegelisahan yang timbul
  • Belajar teknik bernafas untuk menenangkan dan melegakan simptom ketika timbul
  • Bersenam secara berkala
  • Potong rambut pendek

Dadah

Selain terapi, doktor juga boleh memberi kelas ubat antidepresan perencat pengambilan serotonin (SSRI) untuk menghilangkan gejala trichotillomania. Ubat ini boleh digunakan sendiri atau dalam kombinasi dengan ubat antipsikotik, seperti olanzapine dan aripiprazole.

Penting untuk diingat bahawa dos ubat SSRI pada setiap pesakit dengan trichotillomania bergantung pada usia dan keparahan keadaan. Oleh itu, penggunaan ubat ini mesti sesuai dengan preskripsi doktor.

Komplikasi Trichotillomania

Pesakit dengan trichotillomania yang tidak menjalani terapi yang betul boleh mengalami komplikasi seperti:

  • Gangguan dalam kehidupan sosial, kerana rasa malu atau kurang keyakinan diri
  • Kerosakan kulit akibat penarikan rambut, dalam bentuk parut atau kebotakan kekal
  • Gangguan mental yang lain, seperti kemurungan

Pada pesakit trichotillomania yang juga mengalami sindrom Rapunzel, komplikasi lain yang boleh berlaku adalah gangguan fungsi saluran pencernaan. Keadaan ini boleh menyebabkan penurunan berat badan dan penyumbatan pada usus.

Pencegahan Trichotillomania

Tidak ada usaha yang terbukti untuk mencegah trichotillomania. Walau bagaimanapun, memahami bagaimana menguruskan tekanan dapat membantu mengurangkan risiko anda mengalami trichotillomania. Berikut adalah beberapa cara untuk menguruskan tekanan:

  • Biasakan melihat perkara dari sisi positif
  • Belajar untuk memahami bahawa beberapa perkara tidak dapat dikawal
  • Jangan menyimpan perasaan atau pendapat
  • Pelajari kaedah relaksasi, seperti yoga
  • Bersenam secara berkala
  • Makan makanan yang sihat dan seimbang
  • Belajar disiplin dan mempunyai pengurusan masa yang baik
  • Berani menolak permintaan yang boleh mencetuskan tekanan (bersikap tegas)
  • Menyediakan masa lapang untuk melakukan hobi atau aktiviti menarik
  • Sediakan masa yang cukup untuk tidur dan berehat
  • Jangan bergantung pada alkohol atau ubat untuk menghilangkan tekanan
  • Dapatkan sokongan sosial dan luangkan masa dengan seseorang yang anda selesa