Bruxism adalah kebiasaan mengisar dan mengisar gigi yang dilakukan secara tidak sedar. Kebiasaan ini dapat dialami oleh sesiapa sahaja, dari kanak-kanak hingga orang dewasa. Sekiranya tabiat ini tidak diatasi, orang yang mengalami bruxism berpotensi mengalami kerosakan teruk pada gigi mereka.
Dalam banyak kes, bruksisme berlaku secara spontan ketika seseorang berkonsentrasi, merasa cemas, atau mengalami tekanan yang berlebihan.
Bruxism pada awalnya mungkin tidak menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Namun, lama-kelamaan, bruxism boleh memberi kesan yang lebih besar, seperti kerosakan gigi, sakit kepala, dan gangguan rahang yang boleh menyebabkan ketidakselesaan.
Sebilangan besar orang tidak menyedari bruxism sehingga komplikasi berkembang. Oleh itu, adalah penting bagi kita semua untuk mengetahui sebab dan gejala keadaan ini untuk mengelakkan kesan yang lebih besar.
Punca Bruxism
Bruxism tidak berlaku sepanjang masa, tetapi muncul ketika seseorang berada dalam keadaan tertentu, misalnya ketika dia berada dalam keadaan tertekan. Namun, sehingga kini tidak diketahui dengan pasti apa yang menyebabkan bruxism.
Terdapat beberapa faktor fizikal dan psikologi yang boleh mencetuskan terjadinya bruxism, iaitu:
- Rasa cemas, tertekan, marah, kecewa, atau tegang
- Mempunyai sifat keperibadian yang agresif, kompetitif, atau hiperaktif
- Mempunyai ahli keluarga dengan bruxism
- Mempunyai gangguan tidur, misalnya apnea tidur atau lumpuh tidur (bertindih)
- Memimpin gaya hidup yang tidak sihat, seperti merokok, minum minuman beralkohol, atau menggunakan dadah
- Menderita penyakit tertentu, seperti penyakit Parkinson, demensia, penyakit refluks asid, atau epilepsi
- Mengambil dadah fenotiazin, seperti chlorpromazine, dan beberapa jenis ubat antidepresan
Bruxism pada kanak-kanak
Bruxism juga biasa terjadi pada anak-anak ketika mereka pertama kali tumbuh gigi dan akan berulang ketika mereka mula mempunyai gigi kekal. Secara amnya, bruxism akan berhenti ketika anak mula memasuki usia remaja.
Sama seperti orang dewasa, bruxisme pada kanak-kanak boleh dipicu oleh tekanan, misalnya ketika mereka akan menghadapi peperiksaan sekolah. Selain itu, bruxisme pada kanak-kanak juga berlaku disebabkan oleh pengaruh keadaan lain, seperti susunan gigi atas dan bawah yang tidak normal, ADHD, kekurangan zat makanan, alergi, dan jangkitan cacing kremi.
Gejala Bruxism
Seseorang yang mengalami bruxism mempunyai kebiasaan mengisar, menekan, atau menggerakkan gigi ke atas dan ke bawah, atau kanan dan kiri tanpa sedar. Ini boleh mencetuskan gejala lain, seperti:
- Permukaan gigi atas menjadi rata (tidak bergerigi)
- Gigi menjadi lebih sensitif
- Otot rahang tegang
- Sakit kepala
- Sakit telinga
Bruxism boleh berlaku pada waktu siang atau malam, tetapi lebih kerap berlaku ketika seseorang sedang tidur (bruxism tidur). Ini boleh menyebabkan gangguan tidur pada orang yang mengalami bruxism dan pasangan tidur mereka kerana mereka terganggu oleh bunyi gigi yang menggerutu.
Lebih-lebih lagi, seseorang yang mempunyai bruxism tidur umumnya juga mempunyai tabiat lain yang berkaitan dengan gangguan tidur, seperti berdengkur atau berhenti bernafas sebentar semasa tidur (apnea tidur).
Bila hendak berjumpa doktor
Tanyakan kepada doktor atau doktor gigi anda sekiranya pasangan tidur anda mengatakan bahawa anda sering menggerogoti gigi ketika anda tidur, terutamanya jika anda juga mengalami gejala di atas. Pemeriksaan awal dapat mengelakkan anda daripada komplikasi bruxism.
Diagnosis Bruxism
Pertama sekali, doktor akan menjalankan sesi soal jawab mengenai aduan dan gejala pesakit, tabiat tidur, rutin harian, dan penggunaan ubat secara berkala.
Seterusnya, doktor akan memeriksa keadaan gigi pesakit untuk melihat sejauh mana hakisan atau kerosakan pada gigi. Doktor juga akan menilai kekakuan pada otot rahang pesakit dan pergerakan sendi rahang.
Sekiranya perlu, doktor juga akan melakukan pemeriksaan gambar panorama, untuk melihat kerosakan gigi atau keadaan rahang dengan lebih terperinci.
Rawatan Bruxism
Dalam kebanyakan kes, bruxism tidak memerlukan rawatan khas. Kanak-kanak yang mengalami bruxism boleh sembuh sendiri tanpa rawatan khas. Pada orang dewasa, rawatan biasanya akan dilakukan sekiranya kebiasaan menggiling gigi terlalu parah dan menyebabkan kerosakan pada gigi.
Tindakan yang mungkin dilakukan oleh doktor termasuk:
- Memberi pelindung gigi semasa tidur untuk mengelakkan kerosakan gigi menjadi lebih teruk
- Pemasangan mahkota gigi baru untuk memperbaiki gigi yang rosak teruk
- Memberi relaksan otot untuk diambil sebelum tidur
- Memberi suntikan Botox ke rahang untuk merehatkan otot rahang yang kaku
- Memberi ubat sakit untuk merawat sakit rahang dan sakit muka
Di samping itu, doktor akan menasihati pesakit untuk memampatkan dan melakukan urutan ringan pada otot yang sakit.
Seperti yang diketahui umum, bruxism boleh dipicu oleh keadaan lain, seperti penyakit atau penggunaan ubat-ubatan tertentu. Oleh itu, doktor juga akan menangani pencetus bruxism sekiranya dijumpai.
Untuk bruxism yang disebabkan oleh tekanan atau kegelisahan, beberapa terapi juga akan disarankan untuk mengurangkan kebiasaan menggosok gigi. Rawatan yang boleh dilakukan termasuk:
- Terapi untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan, seperti meditasi dan yoga
- Terapi maklum balas bio dengan bantuan elektromiografi, untuk membiasakan pesakit untuk mengawal aktiviti otot rahang setiap kali otot tegang
- Terapi perubahan tingkah laku, untuk membuat pesakit terbiasa menghentikan bruxism setiap kali dia menyedarinya
Sekiranya bruxism tidak bertambah baik dengan terapi di atas, doktor boleh merujuk pesakit ke psikiatri. Pemberian ubat-ubatan anti-kegelisahan atau antidepresan jangka pendek yang disertai dengan terapi tingkah laku kognitif dapat membantu pesakit mengawal kebiasaan kegelisahan dan menggosok gigi.
Komplikasi Bruxism
Dalam beberapa kes, bruxisme yang teruk boleh menyebabkan komplikasi serius. Berikut adalah beberapa komplikasi yang mungkin berlaku, termasuk:
- Gigi menjadi retak, longgar, malah jatuh.
- Sakit kepala ketegangan jangka panjang
- Sakit muka dan telinga jangka panjang
- Keradangan sendi rahang
- Perubahan bentuk wajah
- Insomnia
- Jangkitan gigi atau abses gigi
Dalam kes yang melampau, bruxism boleh mengganggu penderita ketika mengunyah, bercakap, dan menelan. Sekiranya tidak dirawat, ini boleh memberi kesan buruk kepada pengambilan nutrisi dan kehidupan sosial penghidapnya.
Pencegahan Bruxism
Pencegahan dan rawatan bruxism boleh bermula dengan diri anda sendiri. Berikut adalah beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mencegah bruxism:
- Kurangkan tekanan yang berlebihan dengan melakukan aktiviti yang menyeronokkan seperti mendengar muzik, mandi air panas, atau bersenam.
- Elakkan minum alkohol, merokok, atau menggunakan ubat haram.
- Elakkan minuman yang mengandungi banyak kafein, seperti kopi, minuman bertenaga, dan coklat, terutama pada waktu tidur.
- Jauhi kebiasaan menggigit pensil atau pen.
- Kurangkan kebiasaan makan gula-gula getah.
- Rehatkan rahang sebelum tidur dengan meletakkan tuala hangat di pipi dan telinga anda setiap hari.
- Berlatih mengurangkan bruxism dengan mencubit hujung lidah anda di antara gigi atas dan bawah.
- Pastikan jadual tidur yang sama dan tidur yang mencukupi setiap hari.
- Periksa dengan doktor gigi secara berkala.
